About پوست انبه
About پوست انبه
Blog Article
پتاسیم جزء مهمی از سلول‌ها و مایعات بدن است و باعث تنظیم ضربان قلب و فشار خون می‌شود.
این نوع انبه از نظر قوت، عطر و طعم و شیرینی فوق‌العاده است. آلفونسو همچنین به عنوان یکی از گران‌ترین گونه‌ها، در درجه‌ی اول در غرب هند، کشت می‌شود.
اگه دو تا سیب زمینی و یک تخم مرغ دارید این غذا رو درست کنید
انبه‌های سبز رنگ بسیاری هستند که تازه و رسیده هستند. بنابراین از انبه‌هایی که عطر خوبی ندارند استفاده نکنید.
برگ‌های انبه بسیار لطیف و سرشار از مواد مغذی هستند. از برگ‌های انبه به‌صورت دمنوش یا چای استفاده می‌کنند که می‌تواند خواص درمانی مخصوصا برای دیابت و فشارخون داشته باشد. برخی از خواص برگ انبه عبارت‌اند از:
آنتی اکسیدان‌های موجود در انبه با رادیکال های آزاد بدن‌مان که می‌توانند به سلول‌های پوست آسیب بزنند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند مبارزه می‌کنند. این آنتی اکسیدان‌ها همچنین شروع پیری و لک شدن پوست را به تاخیر می‌اندازند.
اسموتی باید غلیظ و کشدار باشد ولی تا حدی که به راحتی با نی قابل خوردن باشد.
همچنین کالری انبه به‌اندازه کافی است و می‌تواند میان‌وعده خوبی برای سه‌ماهه سوم بارداری باشد که در آن، مادر نیاز به کالری بیشتری دارد.
همه می‌دانیم که انبه‌ها حاوی مواد مغذی هستند. اما چه مواد مغذی در این میوه وجود دارد؟ میزان این مواد مغذی چقدر است؟ انبه‌ها به چه میزان کالری دارند؟ یک انبه با اندازه معمولی حدود ۱۰۷ کالری دارد. این ماده حاوی مواد مغذی زیر است:
بنابراین بله، می‌توانید پوست انبه را میل کنید. با این حال، اگر به پوست انبه واکنشی نشان دادید، بهتر است آن را نخورید. افراد خاصی هنگام مصرف پوست، در اطراف دهانشان حساسیت ایجاد می‌شود.
برگ انبه برای متعادل‌کردن سطح قند خون عالی است. این برگ‌ها حاوی تانن‌هایی به نام آنتوسیانیدین هستند که ممکن است به درمان پیش‌دیابت کمک کنند.
این در حالی است click here که بیشتر منابع گیاهی موجود در طبیعت از نظر مقدار پروتئین چندان پربار نیستند.
به راحتی می‌توانید انبه را با چاقو پوست بکنید. یک برش کم عمق زیر پوست ایجاد کرده و یک نوار نازک را برش دهید. این روند را روی کل انبه تکرار کنید. همچنین می‌توانید انبه را روی تخته برش بگذارید و پوست آن را پوست بگیرید. حتی می‌توانید از دستان خود برای پوست کندن این میوه استفاده نمایید.
در آیور‌وِدا (طب سنتی هند مشتمل بر داروهای گیاهی و روغن‌های مالیدنی و غیره) هر قسمت از درخت انبه فواید خاص خود را دارد.